Doelgroepen

Ouder en Kind zwemmen


Samen met uw zoon/dochter gezellig komen zwemmen onder deskundige begeleiding. Spelenderwijs worden de kinderen watervrij gemaakt en voorbereid op de zwemlessen. Deze lessen zijn bedoeld voor kinderen vanaf 10 weken tot ongeveer 4,5 jaar.


Ook is er de mogelijkheid om deel te nemen aan de diploma reeks van het ouder en kind zwemmen.

Aqua-fit

Op een leuke en fanatieke manier bewegen op muziek? Dan is Aqua-fit iets voor u! Van 16 tot 116 jaar kunt u deelnemen aan deze doelgroep omdat de oefeningen op verschillende niveaus worden aangeboden.
Iedereen kan in dezelfde groep deelnemen op zijn/haar eigen niveau.Het versterken van spiergroepen en het vergroten van de conditie staan centraal in de lessen.


Sporten in het water heeft als grootste voordeel dat u geen last heeft van de zwaartekracht. Hierdoor is de kans op blessures dan ook heel klein! Een ander bijkomstig voordeel in het water is dat het water zorgt voor afkoeling waardoor er echt 45 minuten lang effectief gesport kan worden zonder dat u tussendoor een pauze nodig heeft. Dit is natuurlijk gunstig voor de verbranding van de calorieen!


AquaVitaal

AquaVitaal is een gezellige activiteit voor senioren! Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Onder begeleiding beweeg je in ondiep water om fit, gezond en mobiel te blijven. In het water heb je minder belasting op de gewrichten waardoor bewegen makkelijker en het verkleint de kans op blessures. Naast het sportieve karakter, is het ook een leuke en gezellige groepsles.